close
青龍出水
1.右手走下弧圈重心左移,左手搭於右手手肘處,重心右移向右轉腰,右手由內向上劈出(上青龍)
2.右手走上弧圈重心左移,左手搭於右手手肘處,重心右移向右轉腰(合),向左轉腰右手順纏(開)(下青龍)
雙推手
1.向左轉腰右手畫圈於左手合,雙手托掌畫圈回右腳再回左腳,順勢右扣腳,雙手再托掌回右腳,開左腳.
2.重心回左腳,帶右腳上步,再上兩步,右轉腰雙手托掌到右上,回正雙手由耳後往前推出(左腳跟離地右6左4)。
勁道的形成，只能在日復一日的練習中，去積累、去形成，是不能速成，愈是將〝注意力〞
集中在發勁上，則愈是形成周身之拙力。這將造成離發勁之道愈遠，欲速則不達。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
(一)太極拳資訊 (3)
{{ article.title }}