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松山社大陳氏太極拳老架一路第二勢：單鞭、金鋼搗碓

六封四閉接單鞭

1.右手畫圈刁手,左手合於胸前

2.上左步重心移左腳,向左轉腰左手同時向左棚出

3.重心回右腳,左手逆纏向右轉腰左手屈肘貼於耳旁

4.重心回左腳向左轉腰,左手逆纏向左棚出,向右回正左手小順纏定式

單鞭接金鋼搗碓

1.右手由勾變掌,向左轉腰雙順圈合於左腳

2.圈不斷重心回右腳雙托捋到右腳

3.纏絲拿手重心移到左腳

4.上合手,上提步重心坐回左腳合手蓄勁,左跨松,右跨上提同時右手上提

5.右手砸拳同時右下蹬(定式)

 

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    Taichi84 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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