中奇的部落格

       上課一週一次,想這樣就能學好太極拳是不可能的事情,這觀念一定要修正,一周一次的只是學習,初學時，很難做到動作正確、達到要領,必須自己不斷練習，不斷修正,只有平時多利用時間演練一日學六日鍊,這樣才能把太極拳的功夫學上身.

     練錯怎麼辦,剛學太極拳的同學大部分都有這樣的問題,初學拳剛開始就能把套路手法身形步法完完全全正確演練本來就是不太可能的事情,就是這樣我們必須經過天天的演練不斷的練習不斷的修正慢慢的把錯誤修正過來,學太極拳不難,難在有沒有毅力恆心.

     初學太極拳的同學動作會比較僵硬,所以第一步的學習就是要將身上的僵力去除,一陰九陽根頭棍(剛多柔少)；二陰八陽是散手(此散當亂不集中解釋)，三陰七陽尤覺硬，四陰六陽類好手，唯有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手,這是比喻要將太極拳練到剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟不過也無不及.太極拳鬆柔的目的是讓身體更加有強韌性更有爆發力,而不是只有剛或柔,鬆或軟.    

    學太極拳老師常把'鬆'掛在嘴邊,但這'鬆'卻不是說鬆就會鬆,而是必須經過一遍再一遍的試煉,時時練日日鍊,日積月累練出來的,這個鬆才是真正自然的鬆,而不是那種刻意不用力的鬆.